北京公务员考试网：重视第一印象 加强礼仪训练

　　面试是考官与考生之间面对面的直接交谈及观察。“面对面”就意味着考官对考生的测查会更直接，测评维度会更全面，比如外在的礼仪，内在的知识素养等，而相对于内在考察，外在礼仪是考生留给考官的第一印象，也是最容易拿到的分数，必须引起重视。

 

　　面试礼仪的常见问题

 

　　1.仪容仪表方面：着装搭配不当、披头散发、不注重个人卫生等。

 

　　2.行为举止方面：走路不稳、摆臂不自然、站立驼背、坐姿随意、手势过多等。

 

　　3.表情神态方面：面无表情、僵化死板、表情太过丰富、目光呆滞、眼神飘忽等。

 

　　面试礼仪规范及建议

 

　　1.仪容仪表方面：大方是前提。男生要注重个人卫生，发型胡须整洁，能根据不同季节选择装束，衣着正式，可以以暗色系为主，大气沉稳为好。女生发型与自己的气质保持一致，可盘发、扎马尾，但注意不可盘得过于时尚;妆容方面要摒弃“淡妆浓抹总相宜”的想法，做到朴素淡雅，在彰显自己的魅力的同时也体现对考官的尊重;着装方面简洁得体、端庄优雅即可。

 

　　2.行为举止方面：自然是核心。进入考场后，走路步伐稳健、动作协调，保持自然的姿势，站立时抬头挺胸、自信挺拔，坐立时腰板挺直、不靠椅背，不要过于拘谨，也不可过于懒散，及时找到“舒适”的坐姿，面向考官，等待考官下一步指示。

 

　　3.表情神态方面：真诚是关键。整体要求是面带微笑、表情自然，答题时与考官有充足的眼神交流互动，表现真诚坚定。在平时的练习中遇到表情神态问题，可以通过心理暗示的方式，自我调节心理，树立信心，坦然面试考官及考试结果，集中精力应对考试。或者进行视频录制、对镜练习，采用这种方式可以更加直观了解自己的问题，针对性调整表情神态。亦或是进行生动性训练，寻找情感丰富自然的演讲视频、影视片段进行模仿，减少自己僵化死板、表情太过丰富的问题。

 

　　儒贝尔曾说：“礼仪周全能息事宁人”。礼仪周全能让我们赢在起跑线上，让我们加强练习，给考官良好的第一印象。