北京公务员考试网：调整你的状态

　　在公务员面试当中取得好的成绩既需要日常的勤学苦练也需要有一个斗志昂扬的面试状态。那如何保持一个好的面试状态呢？接下来，小编就此与大家展开交流。

 

　　提高自信

 

　　“自信人生两百年，会当击水三千里”，无论是在进入面试前还是在面试中都需要保持一个自信的状态，自信的状态既能给考官展现良好的精神风貌同时也能让自己超常发挥，与竞争对手之间拉开差距。如何保持自信呢？

 

　　(1)自我肯定，在日常练习时取得进步的时候肯定自己：“我真棒”，遇到困难时告诉自己：“没关系，我会进步的”，形成这种积极的心理状态;也可以自己对着镜子每天早上的时候或者睡前夸自己，找出镜子里那个人的优点，进行自我肯定。

 

　　(2)他人激励，在日常训练时找积极乐观的伙伴陪自己一起练习，借助对方的积极乐观和对我们答题的肯定来感染我们。

 

　　保持状态

 

　　面试的过程中良好的精神头至关重要，如何保持一个良好的精神头呢，就需要自己掌握一些技巧。

 

　　(1)良好作息习惯。面试前一天晚上睡眠状态不佳肯定会影响第二天面试，所以在面试前一段时间要调整好作息时间，中午的时候不宜午睡过久，晚上尽量10点，最迟11点前进入睡眠状态，只要晚上睡眠状态好，第二天精神头肯定不错。

 

　　(2)考场抓紧休息。进入考场后很多考生并没有那么快轮到他，有些考生会在同一考场与其他考生聊天，其实这个时候大家可以在考场内闭目养神，让自己内心平静，如果抽签抽到下午的考生，中午有休息时间的话可以在考场内午休并且在轮到自己面试前去用冷水洗个脸，让自己保持清醒状态。

 

　　正所谓好的状态是成功的一半，在备考面试中保持良好的面试状态再加上充足的准备，势必可以让我们在面试中取得佳绩。